CSAI-2R

CSAI-2R test (The revised competitive anxiety inventory) je špecifický test navrhnutý vedcami (R. Cox, M. Matens, W. Russell, 2003) pre športovcov a športových psychológov. Tento test testuje Vašu predzápasovú nervozitu (somatickú a kognitívnu) a sebavedomie.

Nižšie uvidíte 17 výrokov, ktoré športovci používajú v opise ich pocitov pred zápasom. Prečítajte si každý výrok a ohodnoťte ako sa cítite pred zápasom.

1. Cítim sa nervózny
2. Obávam sa, že neskončím tak dobre v tejto súťaži, ako by som mohol
3. Cítim sa sebavedomo
4. Moje telo sa cíti nervózne
5. Obávam sa prehry
6. Cítim nervozitu v žalúdku
7. Som sebavedomý čeliť výzve
8. Obávam sa, že pod tlakom zdreveniem
9. Búši mi srdce
10. Som sebavedomý podať dobrý výkon
11. Obávam sa, že podám slabý výkon
12. Cítim, že sa dusím
13. Som sebavedomý pretože si mentálne predstavujem seba ako dosahujem svoje ciele
14. Obávam sa, že druhí budú sklamaní s mojím výkonom
15. Potia sa mi ruky
16. Som sebavedomý, že to zvládnem aj pod tlakom
17. Moje telo je napäté

Ak máte záujem o moje zhodnotenie, zadajte svoj email. Ja Vám následne poskytnem svoje slovné vyhodnotenie a v prípade vyššej predzápasovej nervozity poradím rôzne techniky.

Meno Email